X
تبلیغات
پهلوان
 پهلوان
 
اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ
شهدای کازرون مرجع قالب های مذهبی رایگان توضیح توضیح توضیح توضیح
محل تبلیغات شما
حکم قهرمانی محمدمهدی محمدی بردبری
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در چهارشنبه دهم مهر 1392 |

15980873417589357718.jpg  12095594842736755724.jpg 89702210889323343175.jpg

65582968375855810640.jpg 08741673792736235671.jpg22243121382285417481.jpg

فدراسیون بدنسازی وپرورش اندام جمهوری اسلامی ایران

هیات بدنسازی وپرورش اندام استان چهارمحال وبختیاری

حکم قهرمانی                                                                                                     تاریخ:92/5/25

                                                             شماره:92/65 

جناب آقای محمدمهدی محمدی 

اینک که به لطف خداوندمتعال وتلاش بی وقفه خودومربیان توانسته ایدازطرف باشگاه

اردشیری لردگان وبامربیگری آقای علی کریمی درمسابقات پرورش اندام قهرمانی استان دررده سنی جوانان که در

تاریخ 1392/5/25درشهرشهرکردبرگزارگردیدشرکت نموده وموفق به کسب مقام دوم 

دردسته 75کیلوگرم شده ایدبه دریافت این حکم نایل می شوید.

امیداست درتمام مراخل زندگی خودپیروزوموفق باشید.

مدیرکل                      هیات بدنسازی و                           رئیس هیات استان                     

                        پرورش اندام                           اسدالله عزیزیان فارسانی

      



برچسب‌ها: حکم قهرمانی محمدمهدی محمدی بردبری
تقدیرنامه(2)
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در جمعه بیست و نهم فروردین 1393 |
1.jpg


باسمه تعالی 
ان الله یامرکم ان تودوالامانات الی اهلها         تاریخ:۱۳۹۳/۱/۲۶
جناب آقای محمدمهدی محمدی بردبری   شماره:۳۲۳۱/۲/۲/۲
باسلام وتحیات الهی
اکنون که باتلاش خویش ولطف خداوندمتعال درمسابقات قهرمانی پرورش اندام رده جوانان دسته ۷۵-کیلوگرم استان چهارمخال وبختیاری دردهه مبارک فجرسال ۱۳۹۲موفق به کسب مقام اول شده ایدبه یادگاراین لوح سپاس تفدیم حضورتان می شود.امیداست که درادامه طریق پاک شهداءچون سروراست قامتٰ چون کوه باصلابت وچون خورشیددرخشان بمانید.ازخداوندسبحان سعادت سلامت ودوام کامیابی های جنابعالی راآرزومندم.
دادالله شریفی
بخشدارخانمیرزا


برچسب‌ها: تقدیرنامه, 2
تقدیرنامه(1)
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در جمعه هشتم فروردین 1393 |
ورزش پدیده ای مهم واجتماعی است که دارای ابعادی مختلف است.(امام خمینی ره)

برادرگرامی جناب آقای محمدمهدی محمدی بردبری


قدم نهادن درمسیرورزش واخلاقٰ علاوه برعزمی برخاسته ازتعهدوایثارٰقدم های محکم واستوارٰبصیرتی دین مداروپرعیارمی طلبدتوانمندی های متعهدانه ومسئولانه جنابعالی سوابقی رارقم زده است که گویای شایستگی های لازم برای انتخاب دراین عرصه می باشد.ازباریتعالی برای شماوعلاقه مندان به اعتلای ورزش وتندرستی وبه اهتزازدرآوردن پرچم میهن اسلامیمان درمیادین جهانی توفیقات روزافزون شماپهلوان عزیزراآرزومندیم.

اعضای شورای اسلامی روستای بردبر       دهیاری روستای بردبر    بخشدارمحترم بخش خانمیرزا

               دوره چهارم                                   فرشیدحبیبی                        دادالله شریفی                   



برچسب‌ها: تقدیرنامه, 1
مدال طلا
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در یکشنبه بیست و هفتم بهمن 1392 |
فدراسیون بدنسازی وپرورش اندام جمهوری اسلامی ایران 

هیات بدنسازی وپرورش اندام استان چهارمحال وبختیاری

                            حکم قهرمانی                                     تاریخ:1392/11/22

                                                                                             شماره :244

جناب آقای محمدمهدی محمدی 

اینک که به لطف خداوندمتعال وتلاش بی وقفه خودومربیان توانسته ایدازطرف باشگاه

اردشیری لردگان وبامربیگری آقای علی کریمی درمسابقات پرورش اندام قهرمانی استان دررده سنی جوانان که در

تاریخ 1392/11/22درشهرشهرکردبرگزارگردیدشرکت نموده وموفق به کسب مقام اول مدال طلا

دردسته 75کیلوگرم شده ایدبه دریافت این حکم نایل می شوید.

امیداست درتمام مراخل زندگی خودپیروزوموفق باشید.

مدیرکل                      هیات بدنسازی و                           رئیس هیات استان                     

                        پرورش اندام                           اسدالله عزیزیان فارسانی

DSC00680.JPG



برچسب‌ها: مدال طلا
تبریک ...بردبر
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در پنجشنبه بیست و چهارم بهمن 1392 |

(قهرمانان واقعی شهداءهستند)

جناب آقای محمدمهدی محمدی 

اینک که به لطف خداوندمتعال وتلاش بی وقفه خودومربیان توانسته ایدازطرف باشگاه 

اردشیری لردگان وبامربی گری استاد علی کریمی درمسابقات پرورش اندام قهرمانی استان دررده سنی جوانان که در

تاریخ ۱۳۹۲/۱۱/۲۲درشهرشهرکردبرگزارگردیدشرکت نموده وموفق به کسب مقام اول ودریافت مدال ارزشمندطلا

دردسته ۷۵کیلوگرم شده اید کسب این عنوان بوسیله شمامایه مباهات، سربلندی، شادی و شعف همه مردم  بویژه جامعه ورزش دوستان و ورزشکاران است لذا
این موفقیت ارزشمند و پرافتخار را به به مردم شهرستان لردگان ومخصوصا اهالی روستای بردبر، جامعه ورزشی و بازیکنان، مربیان و دست‌اندرکاران ومربی بااخلاق استادعلی کریمی وهمچنین قهرمان محبوب پرس سینه آسیا عزیزدوست داشتنی اقا مسعوداردشیری مدیرمحترم باشگاه بدنسازی شهرستان لردگان تبریک و تهنیت گفته و امیدوارم همواره شاهد استمرار موفقیت‌های جوانان عزیزمان در تمامی مراحل زندگی باشیم.

امیداست درتمام مراخل زندگی خودپیروزوموفق باشید.



برچسب‌ها: تبریک, بردبر
مسابقات پرورش اندام استان چهارمحال و بختیاری
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در پنجشنبه هفدهم بهمن 1392 |
fnk.jpg
طی بخشنامه صادره از سوی هیات بدنسازی و پرورش اندام استان چهارمحال و بختیاری، مسابقات قهرمانی پرورش اندام باشگاههای استان در تاریخ 22 بهمن ماه برگزار خواهد شد.
زمان وزن کشی مسابقات روز دوشنبه 91/11/21 
شروع مسابقات روز 22 بهمن ماه از ساعت 16


برچسب‌ها: مسابقات پرورش اندام استان چهارمحال و بختیاری
۱۰ نکته کوتاه درباره‌ی کاهش وزن:
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در یکشنبه ششم بهمن 1392 |

۱۰ نکته کوتاه درباره‌ی کاهش وزن:

۱. کسی را پیدا کنید که در زمینه‌ی تناسب اندام از شما بهتر است. با او تمرین کنید.
۲. بجای اینکه با میوه بعنوان یک خوراکی برخورد کنید، آنرا به یک وعده‌ی غذایی کاملتان تبدیل کنید.
۳. چیزهایی مانند تلویزیون دیدن را به وقت گذرانی‌های فعال همچون راه رفتن تغییر دهید.
۴. به یک تیم ورزشی و یا یک کلاس تناسب اندام بپیوندید.
۵. هنرهای رزمی، تای چی و یوگا را بیازمایید!
۶. اگر هم با وزنه تمرین می‌کنید و هم تمرینات کاردیو انجام می‌دهید، اول به سراغ تمرین با وزنه بروید.
۷. تمرینات کاردیویی را انتخاب کنید که کل بدنتان را به کار می‌اندازند، نه فقط پاهایتان را.
۸. سعی کنید که در یک وعده‌ی غذایی، هم کربوهیدرات و هم چربی را باهم مخلوط نکنید. (مثلا پاستا با پنیر)
۹. از مصرف قهوه دوری کنید، چرا که شما را به عادات بد غذایی هدایت خواهد کرد.
۱۰. چای سبز بنوشید، برای خواص سلامتی و آنتی اکسیدانی‌اش.

8



برچسب‌ها: ۱۰ نکته کوتاه درباره‌ی کاهش وزن
پنج راز برای داشتن شکم شش تیکه
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در پنجشنبه سوم بهمن 1392 |

در جامعه امروز، اولین قسمتی که افراد در نگاه اول به آن دقت می‌کنند، شکم طرف مقابل است. همه دوست دارند شکم زیبایی داشته‌باشند، ولی مشکل اینجاست که هیچ‌کس نمی‌داند برای عضله سازی و نمایان کردن عضلات شکم چه باید بکند. رژیم، ورزش و نظم در این کارها، سنگ بنای رسیدن به شکمی است که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید. پس بیاید با هم ۵ راز برای رسیدن به این آرزو را مرور کنیم:

۵ راز برای داشتن شکم شش تیکه



برچسب‌ها: پنج راز برای داشتن شکم شش تیکه
سالگرد یک جهان پهلوان ؛
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در یکشنبه بیست و دوم دی 1392 |
ورزشکاری که به کمال رسیده باشد، پهلوان است و باید خصوصیاتی همچون رأفت و نشاط، کمال و ادب، احترام به  پیشکسوت،‌ رفاقت و خیلی موارد دیگر را داشته باشد و می‌توان با داشتن همه این شرایط، به درجه بالای پهلوانی دست یافت.
کدام ورزشکارراه تختی رامیرود:
ورزشکاری که به کمال رسیده باشد، پهلوان است و باید خصوصیاتی همچون رأفت و نشاط، کمال و ادب، احترام به پیشکسوت،‌ رفاقت و خیلی موارد دیگر را داشته باشد و می‌توان با داشتن همه این شرایط، به درجه بالای پهلوانی دست یافت.

کشورمان ایران همواره قهرمانانی را دیده است که پرچم سه رنگ کشورمان را در جهان به اهتزاز در آورده اند. این موفقیت ها بیشتر در رشته های خاصی همچون کشتی و وزنه برداری بوده است. اما این سالها افتخارات ورزشی کشورمان در رشته های مختلفی متبلور می شود.

با وجود این افتخارات ارزشمند که جای بسی خوشحالی و مباهات نیز دارد، تعدادی از این ورزشکاران در تاریخ ماندگار می شوند. گویا غیر از تعداد و رنگ مدالها به افتخار دیگری برای ماندگاری نیاز هست و آن جایگاهی که به آن پهلوانی می گویند. پهلوانی را می توان اینگونه معنا کرد:‬
 
" ورزشکاری که به کمال رسیده باشد، پهلوان است و باید خصوصیاتی همچون رأفت و نشاط، کمال و ادب، احترام به  پیشکسوت،‌ رفاقت و خیلی موارد دیگر را داشته باشد و می‌توان با داشتن همه این شرایط، به درجه بالای پهلوانی دست یافت."


برچسب‌ها: سالگرد یک جهان پهلوان ؛
تغذیه و راه های قدبلند شدن
نویسنده محمدمهدی محمدی بردبری در شنبه هفتم دی 1392 |
افزایش سرعت رشد در سن بلوغ برای دختران در حدود 9 سالگی و برای پسران در حدود 11 سالگی است.

رشد سریع در طول بلوغ ،برای دختران وپسران طی 6-4سال ادامه مییابد.و از سن 20-18 سالگی حدود3-2 سانتی متر اضافه میشود.

در بدن ، هورمونی به نام هورمون رشد موجود است که در سنین کودکی و نوجوانی تکثیر سلولی ، در این مناطق غضروفی را تحریک و موجب افزایش استخوان سازی می شود.


استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ ، ادامه دارد یعنی تا اوایل 20 سالگی هنوز امکان افزایش قد وجود دارد. بعد از سخت شدن قسمت نرم وغضروفی استخوانهاو توقف رشد طولی ان ها قد فرد دیگر افزایش 

نخواهد یافت.برای افزایش هورمون رشد: 

داشتن خواب کافی،استفاده از 6 وعده غذایی به جای 3 وعده،ورزش کردن،استفاده از مواد غذایی غنی از کلسیم :شیر ولبنیات،کاهش استرس مهم است




برچسب‌ها: تغذیه و راه های قدبلند شدن
درباره وبگاه

براستی کدام برترند ؟

دستی که گره ای رو باز کنه

یا چشمی که فقط ببینه و دلسوزی کنه ؟
موضوعات وبگاه
ورزشیفرهنگی
طراح قالب
شهدای کازرون
.: طراحی و کدنویسی قالب : شهدای کازرون :.
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبگاه محفوظ و متعلق به مدیر آن می باشد.کپی برداری از مطالب تنها با ذکر منبع مجاز است...